我试过的,香蕉、葡萄、牛奶(温热)、红葡萄酒都可以,热牛奶(安神)葡萄酒(一小杯)可在睡前喝,香蕉葡萄等水果可以白天适量多吃,都可以起到让人心情好转,心神安宁的作用。
如果失眠较为严重!建议及早去医院就诊要好些听说重庆红十字博爱医院很好呢,我朋友上次就是去那儿看的。那的程主任真的好厉害,才1个疗程,我朋友就好得差不多了,总共下来才花了500多块钱吧。
说实话那医院真的很专业,价格也不贵,建议你可以去看看,就在观音桥【建新东路】重庆第十八中学对面天桥下,祝你健康!