指导意见:你好。你的情况可能是颈椎病引起的,大多与长期久坐、长期伏案工作等有关。对于你的情况可以采用中医理疗、牵引、按摩、烤电等方法治疗。
要改正不良的坐姿,不要长期低头,多做抬头运动,多参加体育运动。