抑郁时一种精神上的疾病,这种情况可见于抑郁症、分裂症,但更常见的是一种焦虑。通常药物治疗见效快,这有助于向病人解释问题的实质。
但要维持疗效,通常不易。您好!根据您的情况,可以在平时的生活中多听听音乐,看看自己喜欢看的书籍,看看自己喜爱的电视节目等,释放出自己心中的压抑感,在有条件的情况下接受医师的指导,是最佳的选择。