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医生回答
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你好，清肠减肥的方法有很多种，小编这里给你整理了一些，希望能够给你带来一些帮助：一，少吃饭，多吃水果，晚上睡觉前3个小时内，不进食物。
由于很多脂肪都是从饭菜里面摄取进来的，所以少吃饭菜能够减低脂肪含量。二，多运动，少久坐，保持有规律的运动，不但能清肠减肥，还能带来多重好处。
三，早睡早起，保障睡眠。睡眠质量好的人，对于减低脂肪也有着好处的。
你好，清肠减肥的方法有很多种，小编这里给你整理了一些，希望能够给你带来一些帮助：一，少吃饭，多吃水果，晚上睡觉前3个小时内，不进食物。
由于很多脂肪都是从饭菜里面摄取进来的，所以少吃饭菜能够减低脂肪含量。二，多运动，少久坐，保持有规律的运动，不但能清肠减肥，还能带来多重好处。
三，早睡早起，保障睡眠。睡眠质量好的人，对于减低脂肪也有着好处的。
