脚背有淤青疼走路都疼坐着也疼,这种情况考虑是意外撞击导致的肌肉软组织损伤引起的肿痛不适症状。你的情况可以口服复方氯唑沙宗片适用于各种急性、慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤,运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、同时外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环祛除风寒湿痹促进损伤细胞修复,促进淤血吸收,多喝水,清淡饮食,不吃辛辣油腻刺激性食物,多吃水果蔬菜,避免过度劳累,避免受凉就行了。
祝你健康。