你好,身体需要气血来濡养,尤其是大脑,气血不足会引起身体乏力、倦怠、总想睡觉。建议多吃有营养的食物,牛奶、鸡蛋、红枣等,只要补充气血,就能改善身体状况,调整睡眠。
严重者可以服用八珍丸或十全大补丸来调理。