当归黄芪上火

我不太赞成你服用黄芪,因为黄芪重在补气,如果你血气不畅,黄芪服用过多,体内气血过多,反而会增加身体的负担,易上火.当归重在补血,关于补血的食物保健品也是很多的,各种媒体上的广告也很多,所以说补血最实在,最有利了.当归粉不一定要冲水喝的,可以直接口服（用水冲服）,一天吃两次,可以选在每天早起,晚睡前空腹服用一小勺（相当于啤酒盖大小的量）,也可以饭后服用.如果不习惯,可以用空的胶囊包起来（空胶囊药房里应该有的）.不过它们都是易上火的,所以要多吃些清热降火的东西。