你好!这种情况不能确定你排出的就孕囊的,最好是检查一下,以免有残留物存在,影响正常恢复,不管是那种流产伤害都是存在的,一定不能大意,期间要多休息,正常出血一周左右,观察看看指导意见为了恢复好,多吃点骨头汤,流产不是小事谨慎点,定期复查一下,期间不要有负担,建议注意生活的规律性,要保持情绪的稳定,平时要注意卫生,避免感染细菌,避免吃冷刺激性的食物,帮助子宫恢复