结合您的情况描述椎间盘突出多可出现腰部酸痛,压迫神经根可以出现骶尾部、臀部下肢疼痛,有时候也可以出现下肢麻木,或感觉异常,严重的站立走路都很困难。
建议您可以去医院检查腰椎间盘CT或者MR明确,如果较重可以考虑手术治疗的,如果轻度可以戴个腰围,药店均有卖,吃些消肿(如地奥司明、迈之灵等)、止痛(英太青、芬必得等)、活血化瘀(附桂骨通胶囊等)药物,还可以做理疗如推拿、针灸、牵引等。