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患者提问

晚上失眠,怎么样才能快速入睡?

替朋友咨询一下,白天休息不是很多,但也不是很少,就是正常工作休息。但是到晚上就特兴奋,怎么也睡不着,通常是翻来覆去到凌晨的了。这样也影响第二天的状态啊!朋友年纪20多岁,男性。谢谢! 晚上失眠,怎么样才能快速入睡?
提问时间:2022-02-27 13:25
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