你好肾虚者宜吃下列食物肾阴虚的症状为“热”主要有腰酸燥热盗汗虚汗头晕耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉羊肉韭菜泥鳅来进行食补药物则有肾宝玉苁蓉金匮肾气丸右归丸等.肾阴虚虚可以吃哈士膜黑木耳黑芝麻小核桃等进行食补药物则有左归丸六味地黄丸等。