因为上火导致的牙龈肿痛,除了可以吃一些消炎去火的药物之外,还可以多吃一些蒸蛋,豆腐等容易嚼的又营养丰富的食品来补充身体所需的营养,还可以多吃一些清热败火的水果,蔬菜,比如南瓜,西瓜,荸荠,芹菜,白萝卜,牛奶,芋头,新鲜的红,黄,绿色的蔬菜.注意不要吃容易引起上火的食品,比如辣椒,葱姜蒜,龙眼,荔枝,羊肉等,不要吃硬的食物。