您好,有颈椎病吗?能回忆起来是怎么引起的吗?具体是几天了?越来越重吗?有手脚活动和感觉异常吗?一般这种情况多数是颈椎原因导致,比如长时间伏案或低头保持一个姿势时间过长,或者睡眠是枕头高度不好,如果没有其它不适的话,建议适当按摩,热敷,理疗,对颈部恢复有好处。