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怎样定义熬夜呢

在不同时区的人不可能做到中医所说的东八区十一点睡觉,而老祖宗留下的日出而作日入而息,对于现代有照明设备的人们,日落之后身体还是能感受到光亮,根本做不到十一点准时器官开始排毒,所以来问专家,熬夜到底应该怎样定义?是每天定时定量的睡觉还是依然要按照中医的理论?谢谢谢谢
提问时间:2020-05-29 22:38
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