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空腹喝酸奶减肥吗
由于对身材不太满意所以想减肥,听几个人说早上空腹喝酸奶可以减肥,但是也不太确定,不敢随便就喝,怕会对胃造成伤害,想问一下空腹喝酸奶能达到减肥的效果吗?
提问时间:2020-04-20 01:52
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
空腹喝酸奶不能减肥。如果没有胃炎和胃溃疡,就不会胃痛。酸奶含有大量蛋白质。酸奶通常含有糖。因此,是一种高热量的食物。
如果想减肥,少吃点,不要喝太多酸奶。应该每天少吃点,多消耗卡路里,这样才能减肥。
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