摔倒后脑勺着地，头痛，呕吐

如果肩胛骨突出，身材瘦弱，那么身体其他部位也不会美观，比如溜肩、平胸、细腿等等。我的建议是制定一个全面健身计划，均衡地发展身体素质。一般包括三方面内容：每周2—3次慢跑、快走或者骑自行车，每次不低于20分钟；每周做2—3次力量训练，能够锻炼全身主要的肌肉；饮食上也要特别注意，瘦人通常食欲不好，应适当增加一些主食量，一天吃4餐，增加的那顿饭可以是2个苹果或者几片面包等等。这样，经过几个月的训练后，到明年春天你一定能把后背练得很有型。可以佩戴背背佳来进行矫正，背背佳可有效防止非病理性含胸驼背及脊柱弯曲，矫正动、静状态下青少年的不良体态，有力帮助人体保持正确的坐、立、行、走姿态。以上是对“肩胛骨突出有什么好的方法可以纠正过来啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好颈椎病是颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的以颈肩痛放射到头枕部或上肢甚重者出现双下肢痉挛行走困难以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。建议你到医院检查一下颈椎可以服用缓解疼痛、局部消炎的药物、放松肌肉的理疗治疗加强颈肩部肌肉的锻炼在工作空闲时做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动既可缓解疲劳又能使肌肉发达韧度增强从而有利于颈段脊柱的稳定性增强颈肩顺应颈部突然变化的能力

滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症造成分泌液失调形成积液的一种关节蹭．膝关节是全身关节中滑膜最多的关节故滑膜炎以膝为多见滑膜细胞分泌液体可以润滑和滋养关节机体运动时膝关节所产生的热能全赖于滑膜液体及其血液循环而得以散发当关节受外在性和内在性因素影响时滑膜发生反应引起充血或水肿并且渗出液体表现为关节肿胀痛疼功能受障碍也可说关节腔有积液就有滑膜炎症医学研究确认：膝关节滑膜炎、踝关节滑膜炎、髋关节滑膜炎、滑囊炎、创伤性关节炎、创伤性滑膜炎、骨关节炎、腰椎间盘突出、骨质增生、类风湿性关节炎、腰腿疼等疾病产生的疼痛原因是滑膜发炎造成所以最后归结为治疗滑膜炎滑膜炎：关节囊的内层有一层很薄的组织即滑膜.在正常情况下滑膜能分泌很少量的液体主要作用是使关节面在磨动时更滑润好比机器里加润滑油一样.当关节内部存在某种刺激物的时候不论是细菌性物理性或是化学性的刺激物滑膜就会首先发生反应引起充血和水肿并且渗出液体使关节囊膨胀表现出关节肿胀.久而久之便成了慢性滑膜炎.所以说滑膜炎是由于微循环受阻不通产生的充血肿胀和积水尽量减少抽水注射频率过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生以及滑膜组织老化等使滑膜组织再生与修复能力显著降低再治疗就比较麻烦.积水消除之前也一定不要劳累和锻炼过多活动会损伤骨骼简单通俗的可理解为：滑囊是一个储油器是为骨骼肌腱运动加油的目地是为了增加润滑减少摩擦如果有了积水积水稀释了滑液就起不到润滑作用了此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦最终损伤骨骼.治疗原则是调节和疏通受阻的微循环只要受阻的微循环畅通了、滑囊分泌滑液产出与吸收达到平衡就可康复治疗：建议中医治疗中医的疗法是以舒筋活血促进微循环流畅为主中医外科膏贴敷是一种最直接有效的绿色疗法由于药物用于柬薄贴因此可直接作用于关节滑囊部位使药性直达病灶达到活血化淤通经走络祛风散寒和调节微循环的目的贴于体表的药物刺激神经末梢通过反射扩张血管促进局部血液循环改善周围组织营养促使受阻的微循环畅通消除关节液的重吸收障碍使之重归于产生和吸收动态平衡就会彻底康复不明之处可随时联系．祝早日康复

腰椎间盘突出多数是由于长期的不合理姿势所导致最初的表现只是姿势不正弯腰驼背局部的过度受力时间久了会造成软组织的慢性损伤形成腰肌劳损等慢性腰痛所以也称姿势性腰痛而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果所以矫正姿势是关键中的关键的合理的姿势是康复运动的基础和前提否则病因的问题不解决只能是反复发作恶性循环越来越重腰椎间盘突出的保守治疗方法目前公认效果最好的是倒走其根本就是作为反向运动能有效强制人体重心后移减小腰椎前凸从而矫正姿势（有时间可以试试倒走倒走注意穿平底鞋小步子慢走要选择安全的地带进行倒走锻炼）倒走时能强制人体重心后移矫正脊柱的过度弯曲只是倒走不容易坚持也不太安全站立的时候也可以强制重心后移赤足或穿平底鞋站立前脚掌踩一本20毫米左右厚的书这样脚处于前高后低的状态同样可以强制重心后移可以体验一下体验时间越长越好如果感觉症状有减轻为了便于坚持可以考虑选用鞋底为前高后低的专利负跟鞋和倒走原理相同在日常生活中坚持使用就等于把强制重心后移的姿势矫正延伸到日常生活之中可作为倒走的替代且更安全更有利于效果的巩固与现有的治疗康复方法都不矛盾还具有补充、强化和巩固的作用而且是有益无害矫正姿势必须要矫正重心负跟鞋是一个最简单的方法因为鞋是人的地基直接影响人体重心位置高跟鞋会导致和加重腰痛就是因为它会导致重心前移那么前高后低的负跟鞋必然强制人体重心后移矫正姿势的康复作用就很容易理解了专利负跟鞋在发达的欧美国家比较常见在日本最为普及特别是腰痛患者对此好评如潮在国内有些三甲医院可以买到可以向专家咨询更多可以参考：科技日报《腰椎间盘突出选择须理性》大众科技报《腰椎间盘突出矫正地基很关键

颈椎病引起手臂麻木说明颈椎病已经很严重必须及时治疗不知道医生为什么不给你具体治疗的建议在这里我建议患者先采用保守的方法进行治疗　1、牵引治疗：牵引治疗是神经根型、颈型和交感型颈椎病的首要选择但脊髓型颈椎病或者脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不适合采用　2、推拿治疗：推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有颈椎病患者的治疗　3、理疗：理疗也是一种治疗颈椎病的常用的方法理疗可以改善局部血液循环放松痉挛肌肉缓解症状方法可选用高频(微波、超短波、低中频电疗(如TENS间动电疗电脑中频、超声波、磁疗等　4、运动疗法：各种类型的颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效症状急性发作期宜局部休息不宜增加运动刺激有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动尤其是颈椎后仰运动应禁忌椎动脉型颈椎脖部旋转运动宜轻柔缓慢幅度要适当控制如果长时间采用保守的方法治疗效果不佳建议采用微创的方法彻底根治颈椎病详情请点击左侧进行咨询

腰椎间盘疾病最好选择理疗治疗可以选择胸针只电流埋线针灸疗法但是不要做手术，治疗其间，最好是不要剧烈的运动也可以用膏药对劲肩腰腿疼有一定的帮助作用，建议保守治疗针灸，推拿，理疗等，平时要多加强这块知识的学习，不要久坐，不要受凉。

腰椎间盘突出手术恢复时间一般根据手术方式而定，大约2-3月，微创时间可以短些。建议卧床休息，睡硬板床，腰部保暖，合理膳食，功能锻炼，补钙，维生素B1B12注射，保持大便通畅。

胯骨大多是先天就已经决定的，要养成良好的生活习惯。在平时不要跷二郎腿，跷二郎腿可能会导致髋关节变松，进而导致胯骨变大，甚至出现腿疼等现象。可以通过一些体育锻炼，改善臀部的肌肉。

挺严重的，当压迫到神经时，可导致瘫痪，平时不要长期久坐或弯腰负重，避免受凉，加强保暖，腰部不要剧烈活动。可卧床休息，佩戴腰围，如果严重影响到生活，可微创手术治疗。

你好，从你描述的这个情况来看，主要是有肘关节脱位的情况，建议你的这个情况。一般这种肘关节脱位手法复位的话，费用也就是在几十块钱到一百块钱左右。