病情分析: 血热证在中医来说是一种病理状况不是想凉就能凉的它形成有可能是你从外界感受了热邪有可能是你情志过激意见建议:气郁化火还有可能是平时吃太多辛辣食品如果要严重的话可以去中医院看看吃中药调养调养生活上要保持心情愉快饮食上就要注意了尽量少吃辛辣食品我能帮到你的就只有这些了