抽筋的最好应对办法就是站立。如果短时间站不起来可以用扳住脚掌向后拉。抽筋的主要原因是宝宝生长时需要大量的钙,如果母体钙摄入不足,那么宝宝就会从的肌肉和骨骼中提取钙。
剂量上要注意,因为怀孕时本身神的负担就很大了,如果补钙过量可能会导致肾代谢负担进一步加重,损害身体机能。