这情况一般是由于睡眠不足和压力过大等原因,首先要到医院进行询问,合理用药,如果病情较严重可以采取特殊药物来缓解,或者可以去正规医院进行检查,通常必须保持充足的睡眠,不要忍着防止疲劳,饮食以低脂低盐为主,多喝水。