心理分析:幻听是精神障碍疾病的一种表现,这种幻觉是事实上并不存在,但当事人坚信自己听到了声音。可能跟你的短期经历有关,例如感情上的失败和姥爷的去世,一定程度上在内心给予了你很大的冲击和打击,压力过大导致。
心理指导:建议你不论是跟女友分手还是姥爷的去世,都要从内心去接纳这些事情的发生,不要否认和拒绝他们。可以去精神科做个检查,如果确实存在幻听的症状,精神医师会给你开一些相应的药物服用。
另外要把自己的情绪充分释放出来,不要压抑和掩藏自己的情绪