我有跑步的习惯，但最近一次跑完后膝盖后脚窝筋痛

膝关节的骨关节炎是一种退行性病变，目前主要是保守治疗，控制病情，延缓病情进展。

颈椎病可以喝啤酒，但一定少喝，不要过量饮酒。患有颈椎病在服用的同时建议使用牵引、红外线、按摩等物理治疗方法，效果较为好一些。平时要避过度劳累，不要长时间的保持同一姿势，时间长了要适当的进行活动，以使身体的血液循环。

骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象，如果出现疼痛症状就需要治疗。建议合理调整饮食，注意劳逸结合，不要过度劳累，注意补充钙，局部可以做按摩和理疗等中医治疗方法。以"埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法进行综合的调理，效果较好。

根据描述还是腰椎压缩性骨折引起的，因为左右两边压的不均匀，右侧压迫神经了，所以不舒服建议做腰椎牵引，功能锻炼恢复，必要时候可能要手术治疗。针灸也有一定效果

您的情况是关于背部拉伤后局部出现一条硬筋的问题。指导意见多可考虑局部肌肉纤维炎的问题，建议您可以外用点麝香舒活精，口服点舒筋活血片加止痛的药物治疗，注意保暖，适当热敷按摩才可以。

裂缝恢复很快的、打石膏固定、不做剧烈运动、45-60天就OK了、我有个哥们、腿骨裂缝、打了石膏、一个月不到就和我们踢足球了(不过后来又裂了、在床上养了3个月、别学他哦)以上是对手臂骨折（裂缝）多长时间能好这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降

左肋属于足厥阴肝经气滞的问题，一般是由于情绪不良而引起

腰椎间盘突出没有特效药，因此，这个病多主张综合治疗。包括针灸，理疗，按摩，牵引，注射，微创等等。药物不是主要的。

你好，这种情况症状，是长期膝关节损伤劳损引起的，可以热水袋热敷治疗的，每天一次，每次20分钟左右。

一般的骨折手术后需要多吃含蛋白质和胶原蛋白多的食物，还有含钙的食物，比如牛奶、牛肉、鱼、瘦肉、鸡爪筋、猪蹄等比较好，可以提供营养促进骨折愈合。建议你平素加强营养，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，远离抽烟的环境，早期多休息，避免骨折的脚活动，后期逐渐进行锻炼，定期拍片子复查，祝你早日康复！