首先要确定腰椎疾病是什么原因引起来的。应该及时的到医院,挂个脊柱外科做腰椎CT或者是腰椎的核磁共振来确定一下,明确病因,再对症治疗。
腰椎间盘突出是常见的病因,平时要注意保暖,尤其是腰部的保暖,不要提重物,特别是不要单手抬重物,要注意休息。