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我今年36岁,近段时间容易感到疲劳,由于习惯我睡得比较晚

我今年36岁,近段时间容易感到疲劳.由于习惯我睡得比较晚,有时到晚上一两点钟才睡,但以前也没有明显感到第二天疲劳的情况.现在感觉比较明显,工作一段时间就想休息一会.请问是怎么回事,有什么办法补救呢?
提问时间:2020-08-02 13:52
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