病情分析: 你好,鉴于你的描述,建议你服用山药予以治疗,山药具有补肾益精的功效。意见建议:建议你平时多吃含铁、蛋白质的食物,多进行腰部运动。
脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,祝你健康。