健康指导:黑豆中含丰富的蛋白质和钙,适当吃些对补钙有好处,同时黑豆能起到补肾的作用,对调理肠胃缓解便秘也有一定效果。
红糖中含较多的铁,适当喝些对补铁补血有好处,能防止贫血。对于男人,也可以适当喝些黑豆红糖水,对调理身体有好处