您好、根据您的描述、较符合光线过敏引起的皮肤病、属于紫外线照射引起的日光性皮炎建议您避免烈日曝晒、在外出时应撑伞、戴宽边帽、着长袖衣衫在强烈日光下不要呆时间太长、最好避免日光照射最强的时间上午10时至下午2时在室外活动吃刺激性食物或发物可使病情加重、因此发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤和不易消化的食物可采用传统中药、苦参、老公根、红没树、甘草、洋甘菊、马芷苋等、这些传统中药不含激素成分、三维清敏修复肽可以钝化过敏源、阻断或减轻过敏反应对皮肤的刺激、激活免疫系统、提高受损细胞的免疫和皮肤的抗炎及防卫保湿能力、有效络合、解除汞(Hg、铅(Pb)/镉(Ca)等有毒重金属功能、对花粉过敏、过敏性皮炎、化妆品过敏具有屏障防护作用增强皮肤免疫防卫能力、让肌肤恢复自然态