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患者提问
跳绳能瘦腿吗?每天多长时间才有效?
我身体不是很胖,就是两条腿上的肥肉特别多,很难看,我想通过运动来瘦一下腿,不知道跳绳可以吗?每天需要坚持多长时间?
提问时间:2020-04-01 18:38
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
通过运动瘦身还是非常可取的,效果不错,而且没有副作用。跳绳对于瘦腿效果很好的,建议你每天坚持20分钟,一般一个月坚持下来就比较明显了。
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