你好,根据描述的情况来看,是出现体重超标的情况,出现这种情况可以通过合理的饮食运动进行调理。爬楼梯也是比较好的一种减肥方法,但是需要注意长期坚持,同时注意适当的进行饮食调理,注意避免久坐,以免影响到减肥效果。