更年期综合征可以喝红茶。对有更年期综合症的人是可以适当喝些红茶的,红茶中含较多的茶多酚,是有抗氧化作用的,对改善神经系统是有帮助的,对减少神经兴奋是有帮助的,对缓解病情有好处。
同时要注意清淡饮食,不能吃辛辣刺激食物,会加重兴奋的,加重病情的