骨盆倾斜，髋关节疼痛，患腿长长了三公分

今年九月份的一天，我象往常一样蹲着擦地，一站起来大腿髋关节突然疼得很厉害。开始我没在意，以为休息一下就会好，没想到一个星期了也没好转，后来去了医院。在北京某医院住院治疗期间，疼痛虽然稍稍缓解，但髋关节内

提问时间：2020-03-26 05:52

病情分析：O型腿的矫正方法包括：手术,仪器,夹板,绑腿,锻炼,矫正鞋垫等.手术适应于O型腿程度非常重,或者已经并发骨性关节炎,出现关节疼痛的患者.意见建议：非手术矫正方法：稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正 O型腿很有效.尽可能的下腰深蹲效果会更好. 　方法：双手叉腰,上身保持直立,双腿张开 15-- 20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复 10次。