问题分析:你好,根据你的描述,你的情况这样的吃量和快走的运动量,不能减肥,首先你一天吃4根雪糕,雪糕既会损伤脾胃,100g所含热量需要健美操43.9分钟消耗完。
意见建议:吃一个雪糕你一天的运动量就白费了,所以你想要减肥,这些高热量的食物都是要少吃或者不吃为好