病情分析:您好,根据你的描述来说, 你有强迫症的可能,强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症,焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。
意见建议:你要采取转移注意力的方法,自我暗示,保持良好的心态,采取暴露与不反应,先归因,再确认。及时进行心理治疗。