问题分析:从您提供的病情描述分析:您有脚趾发热和疼痛,以刺痛为主,要考虑痛风性小关节炎。痛风主要是由于体内嘌呤代谢异常,嘌呤的代谢产物—尿酸升高,高尿酸损害小关节所致。
意见建议:注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质,多喝水。清淡温软低盐低脂饮食,避免含嘌呤高的饮食如海产品、动物内脏、豆制品、啤酒等,避免辛辣刺激油腻食物和酒精制品。
您可以去医院化验血尿酸和各项风湿检查,拍张脚部的X线片子,根据检查结果,考虑下一步做针对性的治疗。