怀孕7个月出现腹痛,可能是妊娠时因激素的影响关节韧带松弛,子宫增大,压迫盆腔组织与神经引起,随着子宫逐渐增大,子宫四周的韧带由原来的松弛状态变为紧张状态,一些准妈妈因牵引而感到下腹部有隐隐的胀痛和下坠感,这都属于正常的,如果疼痛的厉害建议去医院做个系统检查,饮食依然要注意摄取均衡的营养,尤其是钙质、铁质含理丰富的食物更应多吃,适当的活动也是可以的。