怀孕的前三个月是胎儿器官的成长期,大概三个月胎儿就会成型。建议选择食用瘦肉、面条、鸡蛋、鱼、橙子、苹果,多饮用豆浆、牛奶,尽量少食用冰糖、甜点、蜜饯、糖果、蜂蜜等甜食物,少食荔枝、龙眼、籽粑等较黏食物,宜食栗子、芝麻、葡萄、木耳、花生。