问题分析:早晨好!一般来说,人的睡眠质量如何,与心情的放松与平静有关。人体劳累特别是身心劳累过度时,就会难以平静心情,甚至会有全身筋骨酸疼感而难入睡。
意见建议:当人体不太劳累,工作也没有多大压力时,中枢神经与植物神经都处在松弛状态。心境自然平静。常言说:心静眠自安。
药物可用安神补脑液来调理。祝好!