病情分析:您好,酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸奶酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等。
具有降血脂降胆固醇、阻碍人体对脂肪的吸收功能,而且酸奶中还含有一种乳酸,能有效的抑制肠内腐败菌的繁殖,抑制有害物质的产生,促进肠蠕动。
乳酸菌不耐热,所以酸奶不宜加热后饮用。意见建议:建议您合理膳食,加强营养,多喝水,注意卫生和保暖,保持好的心态,生活作息规律,适当体育锻炼,增强体质。