睡眠多梦,头晕与脑神经衰弱有关系的。是长时间手淫,心理压力大,植物神经紊乱等因素有关系的可以服用健脑补肾丸以及配合养血清脑颗粒来改善睡眠质量。
平时养成健康的生活习惯,多运动有助于改善身体素质。平时避免心理压力过大。注意睡眠不要胡思乱想,