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患者提问
晚上老是失眠怎么办?大概有2个月时间饿了
提问时间:2020-04-24 23:42
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
对于失眠,可以白天多运动运动,在睡觉前泡泡脚,喝杯热牛奶都有利于改善睡眠质量,如果持续这样时间长的话,可以尝试借助一些短效的催眠类药物。
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