产妇可以吃些什么主食

生过宝宝刚满月的产妇”应该吃些什么对产妇和宝宝都有好处的主食，是顺产的.指导意见您好，其实排骨汤您完全可以吃的，只是在做的过程中把上面的有撇出来就行了。

您可以多吃些鱼肉，鱼肉营养很丰富，且很容易消化，对您和宝宝都好。还可以炖猪蹄汤，适当放些黄豆红枣，少放盐，这个对乳汁的分泌有好处。

要多喝汤类，多食新鲜的蔬菜，适用瘦肉，少食肥腻的。希望对您有所帮助！