高血脂会引发并发症,如冠心病、脑卒中以及其他的心脑血管疾病,所以要提高重视,及时治疗。饮食上要清淡饮食,不要吃脂肪高的食物,还有甜点类型的食物也要少吃。
多吃新鲜的蔬菜。每天最好可以进行半个小时的运动,有助于降低体内的脂肪,降低血脂。此外,也可以喝点能够辅助调理血脂的富硒荞子茶,它含有丰富的芦丁,能够保护心脑血管,调节血脂。