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小肚怎么瘦
我全身哪都不胖,就是小肚子特别的胖,上面有很多的肉。我试过很多的减肥方法,但是都没啥效果,我也节食过。小肚怎么瘦
提问时间:2020-04-29 23:26
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
做仰卧起坐。科学的做。可以去健身房让健身教练教你做。一定记得坚持做的。然后是辛辣油腻,甜食,面食是需要长期的少吃,尽量不吃。
同时是记得锻炼前记得热身跑步的。
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