你好根据你的描述,你最近精神不能集中,头晕腰酸等情况,那很有可能感冒了。要是这种情况那你可以服用一些感冒的药,只要感冒好了,那就很快能恢复的,要是其它问题的。
如肾虚之类的,那就得服用补肾药。以上是对“精神不振,头晕,腰发酸,困倦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!