病情分析: 血液循环不好,可以多吃大枣、枸杞… 不妨喝喝暖体茶,大枣数枚、姜几片,煮沸,出锅放红糖,即可。大枣、姜都是暖物,红糖还可以补充多种微量元素! 除了以上,还有吃桃仁也不错呢!睡前泡脚,饮食清淡,多吃温性食物,做适当的运动,比如不太剧烈的快走。
还有,你盘坐的话大腿麻木是很正常的,因为可能压住了血管和周围的神经,稍微伸展一下就可以了,这个时候起来的动作不能太大,也不能做什么活动,等一会流通了就好了。