问题分析:你好,牙垢是唾液里的矿物质和食物残渣长期沉积造成的,非常硬刷牙不掉,如果长期压迫牙龈还会造成慢性牙龈炎,引起牙龈出血意见建议:最有效的去除办法就是洗牙用超声波震荡去除附着在牙面上的牙结石,位于牙龈以下的可以用刮匙刮除