您好,根据您的描述,像这种情况与您的饮食睡眠心情等都有一定的关系的,其次肠胃疾病等也会影响食欲的。指导意见建议您应该注意调节下饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣冷的食物,其次注意按时作息,适当运动等,祝您健康。