孕期可以适当的吃益生菌,因为益生菌可以调节肠道功能,帮助消化,促进营养吸收的功效。合理使用,选择正规产品不会影响胎儿发育。
但是市场上卖的一些产品也未必能安全的,可能会出现便秘的症状。所以自己在家食补为好,做一些营养餐,注意营养的均衡就可以的。