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现在上班感觉很疲劳,每天晚上睡不着白天想
现在上班感觉很疲劳,每天晚上睡不着白天想现在上班感觉很疲劳,每天晚上睡不着白天想睡觉但一躺下去就会想东想西睡不着,怎么办?晚上每天都做梦,都是跟白天工作有关,谢谢医生了
提问时间:2020-04-29 00:43
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,睡眠质量不好,影响正常生活考虑与植物神经功能紊乱等有关,建议平时饮食清淡为主,避免熬夜劳累,避免长期使用手机电脑,晚上温水泡脚,饮用一杯温牛奶有助于提高睡眠质量缓解症状
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