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怎么样才算不空腹
最近学习很累,想减肥又想补脑,吃香蕉有减肥的效果,还是有对大脑有好处的,如果吃的饱点可不可以白天什么都不吃了,这样是不是就是空腹,怎么样才算不空腹?
提问时间:2020-05-17 11:46
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
空腹就是应该是人体胃中的食物,从胃中完全排空至肠道内,这个时间一般需要3小时以上,所以一般就把早上起床后没有吃任何东西的时候称为空腹的时间,不空腹就是按时间吃饭就是不空腹的。
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