问题分析:你是由于长时间不运动导致肥胖,如果减肥,需要进行节食,减少饮食就会减少脂肪形成,如果服用减肥药或者减肥茶,不利于生长发育,对学习也不利。
意见建议:可以逐渐减少饮食,少吃肉食面食,多吃蔬菜和高蛋白食物,适当运动,可以做室内活动,尽量避免长时间坐着。